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減輕工作壓力可在桌面放鏡子

時(shí)間:2025-05-04 21:39:57 分類:保健常識(shí) 編輯:

 對(duì)于上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉(zhuǎn)。工作視野不開闊、壓力環(huán)境壓抑,可桌難免會(huì)讓人心理情緒煩躁,面放工作效率下降。減輕鏡怎么辦?工作不妨在辦公桌上放面鏡子試試。

  美國哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究指出,從心理學(xué)的可桌角度來說,照鏡子可以培養(yǎng)人的面放自信心,辦公桌上放面鏡子,減輕鏡當(dāng)工作中出現(xiàn)困難或者心情不好時(shí)照一照,工作可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。壓力你可不要小看照鏡子這個(gè)動(dòng)作,可桌當(dāng)你非常抵觸做一件事的面放時(shí)候,這個(gè)小動(dòng)作就能給你帶來信心。

  另外,辦公室內(nèi)通??臻g狹小、人員密集,長時(shí)間盯著電腦看,眼睛就會(huì)發(fā)干發(fā)澀,疲勞酸脹,這時(shí)如果看看鏡子,依靠其反射原理,可從視覺上增加房間的通透性,拓寬人的視覺范圍,從而起到緩解視疲勞的作用。

  當(dāng)然,如果有條件,建議給辦公室,尤其是高層建筑面對(duì)窗戶的地方裝一面鏡子,這樣能有效增加室內(nèi)照度,緩解視疲勞。但鏡面要平整,反射涂層要均勻,否則會(huì)造成反射光線變形,反而增加視疲勞。


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