9個(gè)高難度腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，看看你做得了幾個(gè)？
2025-05-05 06:56:38 [中醫(yī)養(yǎng)生] 來源：上海伴組
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下面9種高難度腹肌訓(xùn)練，
你做得了幾個(gè)？
1、難度平板杠鈴片負(fù)重
2、吊環(huán)伸展
3、杠鈴滾輪
5、杠鈴仰臥起坐
6、平板滑盤
7、腳尖碰杠
8、L型引體向上
9、藥球爬行
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腹肌(責(zé)任編輯：四季養(yǎng)生)
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